Saran Bagi Running Back..!!!
Judul Di Atas Membuat Saya Berpikir Begini..Begitu Dan Akhirnya Saya Temukan..
Yahahahahaha..
Ini Dia..Cara Membuat Kaki Menjadi Tidak Capek Dan Menjadi Cepat Saat Bermain American Football
menurut gw cara ini salah satu metode atau cara dalam dunia olahraga untuk meningkatkan kemampuan atlet secara cepat namun beresiko. Ada 2 akibat yang dapat ditimbulkan dari cara ini yaitu :
1. Akibat Positif
berlari menggunakan gelang beban berakibat otot kaki seorang pemakainya dapat berkembang melebihi kemampuan ketahanan otot normalnya sehingga dapat menambah tingkat kemampuan seorang atlet dalam aktifitasnya dalam dunia olahraga, misalnya seorang pemain sepakbola dalam suatu pertandingan hanya dapat berlari selam 45 menit namun karena dia melakukan latihan ini kemampuan ketahanan kakinya akan bertambah secara signifikan karena telah terbiasa menopang berat yang lebih saat menjalani latihan. Atau penambahan tinggi loncatan pada pemain basket yang tentu amat berguna bagi seoran atlet saat menjalani pertandingan.
2.Akibat negatif
bagi atlet yang memang memiliki struktur tulang yang kecil sejak lahir tidak disarankan untuk melakukan metode ini karena hal ini akan mengakibatkan efek yang tidak baik pada penggunanya juga penggunaan metode ini dengan tidak bijak karena hanya ingin menjadi "lebih" dengan cepat hanya akan mengakibatkan kontur tulang kaki tersiksa sehingga resiko tingkat cidera amat tinggi.
pada dasarnya metode ini baik digunakan asal sesuai dengan kemampuan tubuh si pengguna dan dilakukan dengan bertahap.
1. Akibat Positif
berlari menggunakan gelang beban berakibat otot kaki seorang pemakainya dapat berkembang melebihi kemampuan ketahanan otot normalnya sehingga dapat menambah tingkat kemampuan seorang atlet dalam aktifitasnya dalam dunia olahraga, misalnya seorang pemain sepakbola dalam suatu pertandingan hanya dapat berlari selam 45 menit namun karena dia melakukan latihan ini kemampuan ketahanan kakinya akan bertambah secara signifikan karena telah terbiasa menopang berat yang lebih saat menjalani latihan. Atau penambahan tinggi loncatan pada pemain basket yang tentu amat berguna bagi seoran atlet saat menjalani pertandingan.
2.Akibat negatif
bagi atlet yang memang memiliki struktur tulang yang kecil sejak lahir tidak disarankan untuk melakukan metode ini karena hal ini akan mengakibatkan efek yang tidak baik pada penggunanya juga penggunaan metode ini dengan tidak bijak karena hanya ingin menjadi "lebih" dengan cepat hanya akan mengakibatkan kontur tulang kaki tersiksa sehingga resiko tingkat cidera amat tinggi.
pada dasarnya metode ini baik digunakan asal sesuai dengan kemampuan tubuh si pengguna dan dilakukan dengan bertahap.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Selamat Datang Di Area RISING EAGLE Silakan Dicoment